Tu n’as pas besoin de 12 bilans pour commencer à aider ton enfant autiste ou TDAH.

Avec une meilleure lecture sensorielle, tu peux apaiser les repas, les sorties et les transitions. Dès aujourd’hui

Temps de lecture : 5 min
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Et si tout commençait là : dans le sensoriel ?

Si tu suis la newsletter depuis un moment, tu sais que les particularités sensorielles font partie des critères de diagnostic de l’autisme.

Et pourtant… on en parle très peu dans les prises en charge.
Comme si ce n’était qu’un détail.

Peut-être parce que c’est moins visible que les difficultés émotionnelles ou de sociale ?

Ou parce qu’en France, on a longtemps ignoré les travaux sur l’intégration sensorielle — ce principe qui dit qu’un cerveau a besoin d’un certain équilibre sensoriel pour fonctionner correctement.

Pourtant au quotidien le sensoriel est source d’innombrables difficultés pratiques et récurrentes : brossage de dents, douche, habillement, alimentation, opposition, fuite voir fugue dans un environnement bruyant ou chargé, crises en milieu scolaire, la liste est très très longue.

Aux États-Unis, le fondateur autiste d’Asperger Experts, Danny Raede, insiste :
👉 tant qu’on ne régule pas l’aspect sensoriel (et émotionnel), aucune tâche plus complexe n’est possible.

Jessica Save Pédebos, neuropsychologue, explique pourquoi Dany Raede a raison.

Et toi aussi, tu vas vite comprendre pourquoi.

Si tu découvres le sensoriel, je te fais rapidement un recap

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Le sensoriel ‘pour les nuls’ :

On a tous 8 sens, les 5 que tu as appris à l’école et la proprioception, l’intéroception et le sens vestibulaire (je t’explique les 3 en détail ici).

Chez les personnes TDAH et autistes, le système qui équilibre les entrées (sensations) et le traitement des infos ne fonctionne pas pareil. Il a tendance a sur-réagir (hypersensibilité) ou sous-réagir (hyposensibilité).

La théorie de l’intégration sensorielle dit que si le cerveau n’a pas assez ou trop de son quota sensoriel (toucher, mouvement etc), il va soit éviter soit rechercher des sensations.

Concrètement ça donne :

Hyper

• un enfant qui va se balader tout nu parce que ses vêtements le gène

• un autre qui se bouche les oreilles dès qu’il y a un peu de bruit ou se barre se cacher sous la table

Hypo :

• une enfant qui va rajouter du sel sur tout ce qu’elle mange parce que ça n’a pas assez de goût (hypo), lécher les murs,

• ou plus sauter sur place ou tourner pour se stimuler.

Les stéréotypies ou stims, les mouvements répétitifs qui font partie des critères de diagnostic de l’autisme sont en fait des tentatives du cerveau TDAH et autiste en particulier de se réguler face à un trop plein ou déficit sensoriel.

Les différences sensorielles sont plus présentes et envahissantes chez les personnes autistes mais elles existent aussi chez les personnes ayant uniquement un TDAH.

Les 8 sens

De mon expérience, le sensoriel c'est vraiment l'aspect sur lequel on a le plus vite un impact, parce que ça consiste beaucoup à modifier l'environnement, les objets utilisés, les façons de faire et donc, contrairement aux émotions ou à la communication sociale, ça dépend moins de ton enfant. 

Tu peux donc te sentir plus rapidement compétente parce que 'ça marche'. 

Par contre, c'est quelque chose à suivre sur le long-terme, parce que les besoins sensoriels peuvent évoluer, disparaitre ou apparaitre donc ça te fait rester 'à l'affut'. 

Je pense que je n'aurais jamais fini de comprendre les besoins de mes enfants. 

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Imagine remplir ta déclaration d’impôts dans …une boîte de nuit

Imagine que tu es dans une boîte de nuit.
Musique à fond, lumières stroboscopiques, gens qui crient, dansent, te frôlent.

Et là, je te demande de remplir un formulaire administratif super relou, avec un crayon mal taillé.
Sur un tabouret bancal.
(Si tu ris - même jaune, c’est que tu vois très bien de quoi je parle.)

Est-ce que tu vas réussir à faire ce formulaire rapidement, calmement, sans t’énerver ?
Probablement pas.

Et si je viens en plus te poser des questions ou te faire coucou pendant que tu essaies de te concentrer ?
Tu vas me regarder de travers (au mieux) ou m’ignorer complètement.

Maintenant imagine que cette boîte de nuit, c’est ton quotidien 😱.

Qu’il t’est impossible d’en sortir.

Tu dois apprendre à vivre avec ce chaos sensoriel.

À composer.

À survivre, parfois.

C’est exactement ce que vit une grande partie des personnes autistes.

Pas toujours. Mais souvent. Et bien plus qu’on ne le pense.

Ce décodage explique pourquoi ton enfant ne te répond pas en plein milieu du supermarché ou fait tout pour éviter la fête d’anniversaire chez ses cousins.

Ce n’est pas une question d’être peu social ou opposant, c’est une question de survie.

Personne ne peut vivre H24 dans une boite de nuit.

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Prendre en compte le sensoriel, c’est :

✔️ comprendre ce qui surcharge ton enfant (et pourquoi ce n’est pas forcément ce que tu crois)
✔️ savoir quand on peut lui demander une tâche, ou quand ce n’est juste pas le moment
✔️ aménager l’environnement pour le rendre plus supportable
✔️ alléger la charge quotidienne et éviter les accumulations qui finissent en crise
✔️ et… lui rendre de l’espace pour respirer, se concentrer, vivre.

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🎧 On t’explique tout ça dans notre webinaire “Sensoriel au quotidien”

Avec Jessica Save-Pédebos (neuropsychologue) et moi-même, on a préparé un webinaire clair, concret et sans jargon pour t’aider à :

• comprendre les 8 sens impliqués dans l’autisme

• repérer les signes d’hypersensibilité ou d’hyposensibilité

• tester des stratégies simples à la maison

• réduire les crises… sans exiger d’efforts impossibles

📺 1h30 de replay, avec les outils concrets + support PDF à télécharger

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Une mère en parle :

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  Pas de blabla inutile ni de théories compliquées. Juste des échanges concrets, bienveillants, pour t’aider à y voir plus clair sans te sentir jugée.

• 🛠️ Des outils qui fonctionnent vraiment
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  On s’appuie sur ce qui marche : TCC, ABA, intégration sensorielle… sans dogme, juste ce qui peut vraiment t’aider.

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💬 Tu veux en savoir plus ?
Le replay est dispo, accompagné d’un PDF avec les outils principaux en version simplifiée.

Et si tu veux accéder aussi aux autres formations Hapyk (sensoriel, opposition, shutdown, troubles associés…) à un mini prix, tu peux nous rejoindre ici :

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En conclusion

Prendre en compte le sensoriel, ce n’est pas magique.
Mais c’est une base indispensable pour alléger le quotidien et c’est une des approches les plus rapidement opérationnelles pour ton enfant.

Comment fais-tu pour accompagner ton enfant sur ce point ?

Partage avec moi en commentaire ou en MP ce que tu as déjà remarqué ou mis en place pour accompagner ton enfant ! Il y a tellement d’options que de voir ce que font les autres inspire et motive !

À très vite, et avant partir, si ça t’as été utile, mets un petit ❤️, ça m’encourage à continuer !

Bon week-end

Alexia

Hapyk – la plateforme des parents qui font de leur mieux avec des enfants qui ont besoin d’autre chose.

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