Quand tu es maman tsa, très compliqué d’accepter de baisser son niveau d’exigence 😢 et très compliqué de se garder suffisamment d’espace pour recharger les batteries. Ça m’a pris des années et valu plusieurs périodes d’épuisement total.
C'est certain et c'est aussi pour cela que j'en parle.
Parce que beaucoup d'entre nous, autistes ou pas, ont fonctionné longtemps à 100% voire 150% mais ça ne tient pas sur la durée et à un moment pour certaines ça craque.
Donc l'inconfort de baisser son niveau, via des petites expérimentations progressives, est largement moins important que les conséquences de ne rien changer. Mais chacune va le faire à son rythme.
Quand tu es maman tsa, très compliqué d’accepter de baisser son niveau d’exigence 😢 et très compliqué de se garder suffisamment d’espace pour recharger les batteries. Ça m’a pris des années et valu plusieurs périodes d’épuisement total.
C'est certain et c'est aussi pour cela que j'en parle.
Parce que beaucoup d'entre nous, autistes ou pas, ont fonctionné longtemps à 100% voire 150% mais ça ne tient pas sur la durée et à un moment pour certaines ça craque.
Donc l'inconfort de baisser son niveau, via des petites expérimentations progressives, est largement moins important que les conséquences de ne rien changer. Mais chacune va le faire à son rythme.
Merci de ton témoignage précieux et bonne année
Merci beaucoup. J'ai eu vraiment besoin de ce rappel de prendre soin de moi.
Contente que ça t’aide. Un jour à la fois et commence par une micro action (5 mins de pause, 1 café, etc)